สูงได้อีก..

มนุษย์ทุกคนที่เกิดมานั้น ต้องการความพอดี ไม่ว่าจะเป็นรูปลักษณะภายนอกหรืออวัยวะภายในก็ตาม จะต้องได้สัดส่วนที่เหมาะสม ใครๆ ก็ตามต้องการความงดงามเหล่านี้ ถ้าใครมีสิ่งใดเกินพอดี หรือขาดไปก็จะเป็นสาเหตุของความทุกข์ที่แก้ไขไม่ได้  เรื่องของความเตี้ยความสูงก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เจ้าของสัดส่วนนั้นๆ เกิดความทุกข์หรือวิตกกังวลได้ไม่มากก็น้อย ความสูงมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการใช้ชีวิตประจำวัน สาวๆหนุ่มหรือวัยรุ่นสมัยนี้ไม่ว่าใครก็คงอยากสูงกันทั้งนั้น เพราะช่วยทำให้มีบุคลิกภาพที่ดีมากขึ้น แต่งตัวยังไงก็ดูดีไปหมด หรือช่วยในการทำงานต่างๆที่ต้องอาศัยความสูง สามารถทำสิ่งต่างๆได้อย่างคล่องแคล่ว หลายๆคนคงต้องการที่จะเพิ่มความสูง  เพราะในสังคมปัจจุบัน คนไทยส่วนใหญ่มีส่วนสูงไม่ถึงเกณฑ์ จึงมีปัญหาต่างๆเกิดขึ้นตามมา การที่คนเราสูงไม่เท่ากัน อาจเป็นเพราะปัจจัยต่างๆอาทิ เช่น พันธุกรรม อาหารที่รับประทาน วิธีการออกกำลังกาย เป็นต้น ซึ่งเราควรจะต้องมีการปูพื้นตั้งแต่เด็กอยู่ในท้องแม่เพื่อให้เด็กที่เกิดใหม่ มีร่างกายอยู่ในเกณฑ์ปกติ และในวัยทารกควรจะดื่มนมแม่และกินอาหารเสริมให้เหมาะสมตามวัย ระยะก่อนวัยเรียนอาจจะส่งเสริมให้เด็กมีการดื่มนมเป็นประจำ พอโตขึ้นให้กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มนมวันละ 1-2 แก้ว รวมทั้งควรออกกำลังกายด้วย ถ้าเป็นลักษณะนี้เด็กจะมีโอกาสสูงกว่ารุ่นพ่อรุ่นแม่ได้ ปรากฏการณ์นี้ได้เกิดขึ้นแล้ว ทั้งในเมืองไทยและทั่วโลกแต่ถ้าความสูงหยุดแล้ว การดื่มนมมากเท่าไรก็จะไม่มีผลต่อความสูงเลย หรือถ้ากินอาหารหรือดื่มนมมากเกินไป ปัญหาที่จะตามมาคือโรคอ้วน แทนที่จะช่วยให้ร่างกายมีความสูงขึ้น

   ที่มาจาก http://frynn.com/                                

นางสาวปัญลักษณ์  เมืองมุสิก ม.6/2 เลขที่ 21